気になりませんか？最近の子どもの姿勢
「最近の子どもの姿勢が良くない…」
原因は色々あると思います。
ゲームやパソコン、タブレット、スマートフォンの普及やコロナ禍における運動不足による筋力の低下
他にも原因を探ればたくさんありますが、学校現場でも体幹の弱さから来る子どもの不良姿勢に関する悩みは年々増加するばかりです。
ご家庭でも、食事の時の姿勢がよくない、何度注意しても治らない、勉強しているときの姿勢も良くないなど、今ほとんどのご家庭で共通する悩みではないでしょうか？
姿勢が悪いことの弊害は？
姿勢がよくないことで体が歪み、様々な健康問題が生じてきます。
最近の小学生の中にも肩こりや腰痛を訴える子どもが増えているのをご存知でしょうか？他にも不良姿勢は頭痛や鼻詰まり、内臓の機能低下、ひいては外反母趾などの足の状態の悪化にもつながります。不眠症や精神的不安定、そして運動能力の低下まで…
「人生１００年時代」
平均寿命はどんどん伸びて、今では人生100年時代という言葉をよく聞きますが、100歳まで自分の足で、誰の助けも借りずに生涯を健康に過ごしていける人は果たしてどれくらいいるでしょうか。
子どもの頃から不良姿勢が続いていると、その先大人になってもきっとそのままの不良姿勢で、体の至るところに不調をきたし、健康を維持できなくなることが容易に予想できます。
子どもの今こそ体幹トレーニング！
原因はともかく、子どもの柔軟な筋肉のうちに体幹を鍛え、姿勢を整えておくことが何よりも健康への近道であり、人生初100年時代を自分の足で健康に歩き続けるために必要不可欠なのです。
体幹トレーニングといっても難しいポーズや苦痛な運動は必要ありません。
『笑顔が生まれる姿勢体幹体操』を毎日続けることで、自然に体幹が鍛えられ、正しい姿勢を身につけられる、
たった4分半で子どもの姿勢が変わるのです。
信じられない！
と思ったあなた、今から早速お子さんと一緒にやってみましょう！
