神戸市西区の玉津南公民館にて『人生いきいきセミナー』に行ってきました！
テーマは「笑顔が生まれる姿勢体幹体操でもっと元気に！もっと笑顔に！」
総勢30名以上の方が参加してくださり、約１時間半、一緒に体操をしました。
最高年齢は90代‼︎
皆さん、とっても元気で一生懸命体操を覚えようとしてくださいました。
初めは、一つ一つの動きを丁寧に分解し説明しながらゆっくりと
最後は音楽に合わせて、いつもの速さで・・・
新しいことに挑戦することはアンチエイジングには最高の効果を発揮します♪
こちらの方が元気とパワーと笑顔をいただき、幸せな時間となりました。
感想などをまとめていただきましたので掲載させていただきます。
